El verano sanjuanino encabeza regularmente el TOP 3 de las provincias más calientes del país.
Y esta costumbre no disminuye nuestra vulnerabilidad a los golpes de calor.
Para que vos y tu familia disfruten de sus vacaciones con tranquilidad, preparamos éstas recomendaciones por altas temperaturas.
- Evitar la exposición solar entre las 10 y 16 horas.
- Tomar abundante agua fría durante el día.
- Consumir alimentos frescos, verduras y frutas.
- Evitar ingerir bebidas alcohólicas y comidas pesadas.
- Vestir ropa liviana y de colores claros.
- Si realiza actividades al sol, utilizar sombrero y protector solar de factor superior.
- Moderar la actividad física.
- Los adultos mayores, niños y bebes son los más sensibles a las altas temperaturas.